najlepsze na

[...] i prowadzac jakas aktywnosc fizyczna waga powinna ruszyc bez wymyslnych sposobow czy suplementow. Lepiej oszczedz kase. Kazdy Ci tu pomoze za darmo i to jest w tym forum najlepsze. Sprobuj przeczytac posty wytluszczone na gorze ekranu i napisz tutaj swoje watpliwosci. Pozniej policz zapotrzebowanie wg wzorow i rozloz na skladniki bialka [...]

Już ci przecież napisałem 3 posty wyżej Wymieniłem ci 3 nawet według kolejności najlepsze Inhibitory Aromatazy do połączenia z najlepiej ze STOKED ( lepszy od TestoPro) A jeśli chodzi o sam booster teścia to popatrz jeszcze i zastanów się nad Dermacrine miom zdaniem jeszcze lepszy niż STOKED ( STOKED tez godny polecenia i spokojnie możesz [...]

Ja raczej nie mam takich rekordów ale najwiecej jem w święta.Co do kurczaków to najlepsze są w Głóchowie na giełldzie(20 km od Łodzi),zawsze zamawiam w piątki jednego na wynos i dalej mi mało, takie są pyszne.Pomarańczowiutka skóreczka i do tego przyprawy(eh szkoda że dziś nie jadę na giełde).Pozdrowionka

Rozumiem, a czy możecie polecić kilka ciekawych Gainerów i Kreatyn? Chciałbym móc zobaczyć co by było najlepsze i ocenić jakie fundusze na to przeznaczyć.

[...] nie we wszystkich) sekcjach TKD ITF które kładą nacisk na wszechstronny rozwój w walce u swoich adeptów trenowany jest parter bo poprostu idąc z duchem czasu czerpią co najlepsze ze wszystkich stylów i tego ich uczą bazując oczywiście na podwalinach z TKD ,do takich sekcji obok dwóch już wspomnianych można tez zaliczyć sekcje z Mińska [...]

[...] tam bylo :D ale cos uroslo :D teraz biore feniksa 50mg ed i nie ma porownania :D szkoda kasy na to badziewie za 30zl nic i tak nie kupisz ale lepiej dolozyc pare zl:D taa najlepsze 5 to byly jelfa akrhin blister feniks i eap a nie jakis scanbech wez porownaj do tych 5 zeby byla rywalizacja to do akrihina blistra bo tez ruski hehe :)) Zmieniony [...]

[...] konkretny, ale jak już mówiłam to kwestia przyzwyczajenia :) Zawsze możesz sobie popróbować na początku po jednym basenie różnymi kombinacjami i zobaczyć co dla Ciebie jest najlepsze :) No jak ćwiczysz takie tempowe pływanie to już później masz mniej więcej rozeznanie czy płyniesz jednym tempem czy zmiennym, bierzesz to na wyczucie. Ja chyba [...]

Troche zaspamuje ale dla mnie najlepsi sa koledzy ze szkoły takie "pakerki" udaja ze sie znaja na kulturystyce. Chca miec przyrosty a cwicza codziennie i to czasami dwa razy dziennie. Najlepsze jest to ze odzywiaja sie typowo "amerykansko" ? chipsy itd. + chcac sie popisac przed kumplami piją, pala i gowno z tego mają. Dla mnie [...]

[...] Masz talię, proste nogi i zaznaczone ramiona. Tak na prawdę cała zabawa sprowadza się dotego, jak twoje ciało będzie reagować na dietę i niski poziom tłuszczu w ciele. Bo najlepsze bikiniary, to te laski, które są docięte praktycznie cały sezon, które nie muszą się zajeżdżać, żeby schudnąc na zawody. Obecny kanon jest taki, że ma być bardzo [...]

Wajchenau to musisz być kawał dziada albo jakieś nieziemskie predyspozycje ;) gdzieś na forum czytałem że powinno robić się do 3 treningów siłowych rocznie ponoć to daję najlepsze efekty. . . Jeszcze takie pytanie . . . Najbardzie efektywne są dwa pierwsze cykle na mono ta? Jeden mam za sobą drugi planuje gdzieś w okolicach stycznia i co po nich? [...]

[...] Melvin jest mega kotem i jak dla mnie jednym z najmocniej bijących strikerów na tej planecie. Ilośc KO w jego wykonaniu to coś co ewidentnie na to wskazuje. Szkoda, że nie ogarnia parteru bo mógłby naprawdę daleko zajść... Najgorsze a zarazem najlepsze u niego jest to, że może wygrać praktycznie z każdym i praktycznie z każdym przegrać :-D

[...] https://potreningu.pl/articles/4933/trening-aerobowy-w-kulturystyce--cz--i 2. HIIT: https://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych 3. Kompleksy sztangowe: https://potreningu.pl/articles/680/kompleksy-metaboliczne---szybsze-spalanie-tluszczu 4. Tabata: https://potreningu.pl/articles/4670/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz

[...] innych(bo robili tak samo jak ty) ze po tygodniu czy dwoch poddawali sie i znowu zaczeli sie obzerac:Dszkoda ze masz cos ze sciegnem bo moim zdaniem bieganie jest najlepsze (szczegolnie rano na czco gdzie organizm wykorzystuje twoje tluszcze a zarazem je spala pozbywasz sie tk.tlusczowej)i jednoczesnie robisz wytrzymalosc.no moze [...]

Przyjdą zawody PP bedą konkursy na najlepsze fotorelacje z zawodów wiem ze dużo z was na nich gosci chocby przypadkiem

Na mase najlepsze jest jedzenie a nie kreatyna. Jak nie zaczniesz jesc to po skonczeniu cyklu wszystko Ci zejdzie i bedziesz wygladal jak na poczatku. Uloz albo skopiuj jakas diete i daj ja do oceny w dziale odzywianie.

Które z tych w proszku uważasz za najlepsze? Stosować je przed treningiem, po treningu czy kiedy? Na pusty żołądek zbytnio nie mogę, bo zawsze około 2h wcześniej jem obiad. Co z tym zrobić? Zmieniony przez - mateuszm9114 w dniu 2015-11-02 20:34:13

no i redukcja wiec razy 0,8 = 1751,04 waga 76kg na 178cm produkty jeszcze jakos musze dobrac inne bo te nie sa chyba najlepsze ale nic innego znalezc nei moglem, redukcje robie pierwszy raz

2g dzienie bialka, 1 g tluszczu, 4-5g weglowodanow - na kg masy ciala bialko najlepsze to Whey Protein Isolate

Możesz dać link do tego tematu ? W dziale dla zaawansowanych panują pewne inne reguły... Możesz dać skosy na rzecz wyciskania na poziomej, choć na dół klatki najlepsze są pompki na poręczach. Pzdro

[...] biednym rysunku :P, o to glowka). Terz pytanie ktore robic wyciskanie. Ja polecam robic na zmiane, bo kiedys sie specjalizowalem w jednym, a pozniej w drugim i to nie bylo najlepsze rozwiazanie. Z przodu bardziej rozwija akton przedni barku, natomiast zza karku z szerokim chwytem, akton srodkowy (szerokosc barkow tak jakby). To tyle jesli [...]